Training en (competitie)coaching op het gebied van Olympisch Gewichtheffen, CrossFit en Gymraces zoals Hyrox door Dunya van Zanten. Online of bij de thuisbasis van Red Peacock, De Krachtkeuken in Ossendrecht.
Eigenaar en head coach van CrossFit De Krachtkeuken in Ossendrecht.
Roots in olympisch gewichtheffen
CrossFit Level 1 Trainer
Program Design for Olympic Weightlifting
Met mijn roots in olympisch gewichtheffen, CrossFit en functionele fitness combineer ik techniek, kracht en mindset in alles wat ik doe. Geen standaard trainingen, maar trainingen waarin je sterker wordt: fysiek én mentaal. Verwacht enthousiaste, persoonlijke en technische coaching, in een omgeving waar hard werken en plezier hand in hand gaan.
Met team PAVO (da's Latijn voor pauw) bouw ik aan een sterk, fit, trots en stralend team. Ik volgde onder meer Program Design for Olympic Weightlifting bij Power & Grace Performance en een mentorship en video-analyse bij Kairos Weightlifting.
In vier stappen van eerste contact naar je eerste PR.
Kennismaken
Een kort telefoongesprek over wat je zoekt en of dat past bij wat ik bied.
Intake
Je vult een intakeformulier in. Zo leer ik je kennen als persoon en als atleet.
Eerste training
We kijken samen waar je sterke en zwakke punten liggen.
Trainen maar!
Met tussentijdse evaluaties houden we je doelen scherp.
#TeamPavo
Volg Red Peacock op Instagram voor clinics, PR's en een kijkje achter de schermen.
Zij gingen je voor
Roy Buckens
lid van CrossFit De Krachtkeuken
"Ik heb Dunya leren kennen als een vriendelijke, energieke, professionele trainer. Dunya ziet echt elk detail en coacht hier vanuit haar energieke persoonlijkheid actief op! Ze signaleert wanneer ik spanning verlies, overprikkeld raak of te lief ben voor mezelf. Ze coacht mij niet zoals ik zelf wil, maar zoals ik het nodig heb. Fysiek en mentaal!"
Martijn van Zanten
Red Peacock atleet
"Dunya is in haar lessen zeer gebalanceerd met fun, energie en techniek. Door haar persoonlijke en gerichte cues gaat ieder op zijn eigen niveau vooruit. Ik heb haar gevraagd mij wekelijks te coachen op weightlifting. Hierdoor ben ik zichtbaar met sprongen vooruitgegaan en kijk ik uit naar de wedstrijden die komen gaan. Bedankt Dunya!"
Roy Hoebeke
Red Peacock atleet
"Na een Olympic Weightlifting clinic bij Red Peacock zette ik dankzij de tips van Dunya op 2 van de 3 onderdelen een PR. Nu trainen we samen naar mijn eerste wedstrijd. Dunya motiveert op een fijne, enthousiaste en gezellige manier, en omdat ze zelf weightlifter is weet ze precies waar mijn problemen zitten."
De vaste plek voor de teamtrainingen van Red Peacock.
In Ossendrecht heeft De Krachtkeuken een apart deel van de gym voor gewichtheffen, met eigen platforms en Eleiko-materiaal. Hier traint team PAVO samen, en hier geef ik weightlifting ook als groepsles: een echte techniekles voor alle niveaus, van je eerste lege stang tot een nieuw persoonlijk record.
Groepsles weightliftingwoensdagavond 19:00 tot 20:15 en zondagochtend 08:45 tot 10:15
Teamtrainingen Red Peacockvoor de atleten van team PAVO
